自制蒸蛋滋阴润燥去火明目

阿牛

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　　原料
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- {" R: C7 j7 U　　主料：鸡蛋4个。
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　　配料：花蛤100克。
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　　调料：盐，生抽，香油，香菜。

4 e/ J1 z/ h( q0 _( G　　制作
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　　鸡蛋打入碗内加盐打散，倒汤盆中。花蛤洗净散摆在蛋液内，入笼蒸熟，淋生抽，香油撒香菜末。
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: n0 G: i4 |. \　　养生功效
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3 q: Z% x) m( G3 T! l4 ]  U8 D+ p　　滋阴润燥，去火明目。

　　小贴士

5 Y  ~+ }1 K. e" d3 i& E" ^. ]　　花蛤又名文蛤，山东沿海四季盛产，誉称“天下第一鲜”，中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚的作用，沿海渔民每当肝火旺、眼疾时，食用自疗。鸡蛋滋阴润燥，养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。