一周一次的一公斤排毒餐：

阿牛

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　　若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食，只是把周五与周六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可达到周日上午痛快扫除宿便的梦想！

' N: K3 f% M1 m, O2 U　　周五晚上： 250克 酸奶+ 500克地瓜（蒸熟连皮吃）＋苹果2个
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　　周六晚上： 250克 酸奶+ 500克地瓜（蒸熟连皮吃）

  r9 N; B2 G  b0 l　　周日早上：请痛快嗯嗯，彻底清除宿便。