女性要小心五个最容易长斑的时刻

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　很多女人可能不知不觉中有了色斑还不自知。回想着自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防。而事实上，女人天生有容易长斑的五大时间，这个过程不多重视，可能问题就接踵而至了。

1 ]3 m. D! {* f5 s; \8 [% ^  q　　女人有五个时期易长斑
" r' C- M# C; a& d+ h& {* A' F/ ^
2 P, _) o' X. J: _0 C( v# W　　第一个时期：雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。
2 H  n" N% l$ G" ^# C) ]7 j/ Y
' {0 B' h0 i5 ~% L　　第二个时期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。
; z7 G/ d; v+ b
　　第三个时期：二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　第四个时期：妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病；过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。
1 Z3 x7 m: I/ e4 s8 X
　　第五个时期：暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。
; d  j+ `+ v5 K
; X% q  K4 k6 G2 }7 T% P' S$ B　　内分泌失调是色斑的主要诱因

　　总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

　　其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积；妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。
8 q9 T$ Z1 L4 A2 A. [2 m
　　祛斑生活小常识
+ [  c# @2 s' v3 s0 V4 T. o
) o' D! F8 z# _$ ^, f5 Y　　1.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　2.夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

: P  j* ]/ c2 Y" F3 m) {# Z　　3.防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。