解析：新妈妈为什么奶水少？

阿牛

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现在的年轻妈妈补充营养一点也不少，为什么还会出现奶水少的现象呢？我们的小宝宝一出生就被判定为“天生缺粮户”，真得找找原因了。

6 v; M, A# {) m- C. eA：化纤侵入乳管
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" b5 ?8 x8 M. ~+ I# B( i" ^日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为，“除部分内因外，现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着妆扮有关，比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管等。”为了验证这一判定，泉谷布光教授把从数百名缺少乳汁的妈咪乳房中挤出的长约0。5毫米、宽约0。2毫米的茧状微粒进行分析，结果发现，有80%妈咪乳房中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的。

$ V4 r6 a* N- W* I4 E原来，妈咪带上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况，泉谷布光教授指出，妈咪在怀孕期间就应“提高警惕”——
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* 孕期不要把乳罩系得过紧，尤其是在妊娠后期，更应注重；
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- B  ]. R% G8 O* 避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服；

% F; d" K- v+ |, E/ V' R, |* 乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤；

; G# r1 I6 p( E/ O! b  Q: L* 每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净；

3 ~" H9 o% s% P4 X/ t! X* 做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的；

) S$ Q2 Q7 R0 u- y1 Z另外，孕期应坚持擦洗、按摩乳房，注重乳头卫生。
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; d" T% W! X6 N. g) JB：精神压力导致
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1 q/ e8 y0 U7 s, w伴随着社会经济的飞速发展，现代生活的节奏加快，紧张的生活环境，繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏。
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如此看来，讲究休闲放松，张弛有度，不仅对自己，对我们的下一代也受益非浅哦。最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期，你就应该“操练”自己了，有意识地听听音乐啊、读几本好书啊，做些有氧运动啊什么的，调节情绪，保持对生活的满腔热情，一定没错的！

! T" [  _' T( ]' i8 c# A! T8 X" IC：饮食结构不合理

现代许多女性为追求身材苗条，改变了饮食习惯。一般都吃得很少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单” 了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了。其实“环肥燕瘦”总适宜，刻意、盲目地节食减肥，得不偿失呀。

. ^* n% u' k, u9 mD：滥用避孕药
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, o+ L( k% P0 g# V, r有的女性因害怕怀孕，自行滥用避孕药物，使内分泌机能紊乱，脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制，为乳房正常发育设置了障碍，导致产后缺少乳汁。
: t# P1 w% B: r1 p1 W/ B" v. D; C
7 Z# I- O, i2 J, z5 ~" W+ B) B4 kE：分娩姿势与母婴接触
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7 s4 w3 `& h8 y  r日本产科医生研究证实，传统的仰卧式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。他们还得出结论：母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇天天平均乳量少将近400毫升。看来，实行“母婴同室”是有它的科学依据的。这一点，我国目前妇幼机构都已普遍实施，能让新妈咪与夜思日想的小宝贝同居一室。