性生活的十五个好处 （我们的目标是没有蛀牙）

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不管有人为性爱添了多少污名，但医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国《女性健康》杂志近日报道，性生活有15个好处，因此不过不行！
　　
" e1 r1 D7 J9 F; p1、保护男性心脏   英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
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2、有效减肥   30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
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3、有助睡眠   爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。


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4、防漏尿   性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
　　

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  \: x: y( H6 P5、缓解疼痛   性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
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1 I+ k- K4 X2 X- j1 @0 @3 ]4 W! i+ k6、月经规律   美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
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0 F9 v) w) B6 I2 Q% p; N' I7、放松   美国马萨诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
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8、缓解压力   遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
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9、用则进，不用则退   美国婚姻专家戴维斯指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
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' m% k. [4 [& G# I10、发泄   柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
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" j0 o/ o! w: |5 V: S6 w1 g( ^11、增强信心   美国旧金山性爱专家桑德尔表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
　　
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" {( W5 l7 \0 y6 w+ Z) [12、预防癌症   《美国医学会杂志》介绍，男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
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13、感受幸福    近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
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) K% G. L% L$ [' \" m14、延缓衰老    英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
　　
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/ d) B/ x1 z. I5 S& Q3 A15、保健牙齿    精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。