清水煮一宝把常见病都赶跑！

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

         俗话说“是药三分毒”，有点小病小痛不想吃药，不妨尝试以下几个小妙方。管用还很简单，清水煮一煮、蒸一蒸就可以搞定。但需要强调的是，这个不能完全替代药物！
* K3 K3 L. i6 D, S& |: K

清水煮一宝把常见病都赶跑！

水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
: u/ G- i3 G4 I0 k6 f宝宝腹泻
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
: p2 o1 Z3 I- M降血糖、降血脂
+ M. u( `" \5 }) G苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
水煮木瓜
9 T( E9 b+ {1 f2 G, E做法：把木瓜去皮，加水、牛奶、冰糖后，煮透煮烂即可。
滋润皮肤
. x& s" F7 o8 ^# D: @) I1 o$ D常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
平衡血脂、健胃消食
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
水煮柚子皮
做法：用刀把柚子皮（黄色）薄薄地刮下来，柚子肉撕成小块；切好的柚子皮放入清水，中火煮10分钟；再放入果肉熬至绵烂，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
理气化痰
柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。
1 g% N( A* M. q& S* _: t1 D水煮桃子
做法：新鲜桃子2个（约800克），冰糖150克，水3.5升。桃子洗净去皮、核，切成小块；水开后放入冰糖、桃子块，用大火煮开，转小火煮至桃肉绵烂即可。
+ E0 {( }, D/ I6 S+ z" ?养阴润燥、活血化瘀
桃有养阴生津、润燥、活血的功效，对于阴虚口渴、便秘，血瘀痛经、虚劳咳喘有很好的辅助治疗作用。
1 K0 c, \! e" ~7 Q水煮山楂
! S& F. w8 O7 g7 y做法：山楂去核后，加入2倍量的山药一同煮熟，放至室温，加适量蜂蜜食用。
' K  {! ?8 d3 [+ `# Y健脾开胃
! s8 v% h* k0 J9 v9 z2 N# {山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸
( z: v) A/ {/ R+ K, R  w. c水煮大枣
做法：把大枣洗净、切开，去核后放入水中煮开即可。
8 g0 F' O6 a3 ]' @9 S0 d- ]9 q抗病提高免疫力
红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。
保护肝脏
有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
水煮香菜
清肾排毒
& L7 ~. H, C' D$ H1 f/ e7 v1 B把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
5 F& N6 k- ]3 H7 }& M8 H小儿退烧
( f! X# c' C% Y- W, Y用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
3 H7 N" ]' N2 n2 v2 B水煮玉米
" }3 a/ L0 G& j) C& a做法：玉米扒去最外层的皮，保留玉米须和内部干净的玉米皮，放入清水煮熟即可。
; _$ _& G; D/ _防便秘，降压消脂
8 f" u' m1 x% z" \1 p  U) C! U玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
/ ]# ^) p7 {+ a# m利尿消肿
$ J' P# U! N* X' |  E6 w# ~5 P2 ~0 h玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。
水煮土豆
+ c# Q% n4 m" g5 G! C* c8 t3 ]做法：将200克土豆的皮削净，再将土豆切成丝状，和少许水一起放入锅内烧煮。土豆变软时捣成泥，放至室温，与适量蜂蜜拌匀即可。
, S) C# A- N+ p# _, e1 c缓解消化道疾病症状
胃溃疡、急慢性胃炎是中青年人较常见的消化道疾病，蜂蜜煮土豆治疗以上疾病有较好的效果。
陈皮泡水
做法：在中药房购买适量陈皮，阴凉处密封保存。每次使用5克，用热水冲泡即可，可加少量精盐。
缓解口臭
陈皮泡水代茶饮，饮用一段时间之后，对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
1 Q3 ], H# L8 G1 c* U* D化痰止咳
4 p3 N6 B9 `) w6 W+ m) r6 m+ @7 ?把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用热水冲泡并搅拌均匀，能缓解风寒感冒引起的咳嗽。
水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
防疾病、心脏病
  y6 W, e/ `) N9 D. m煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防疾病、心脏病，十分有利于人体的健康。
防脑梗死
煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御疾病，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。


" N& ?4 ]9 U! \+ a9 r


; ?+ E  G; M) e! b2 Q