健脾补肾必喝一款汤羹

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

              
  
　　材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
　　做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。
2 z# h( ~/ V$ o! L4 g0 C/ d　　2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。
　　3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。
& j7 K+ R+ |; }, r  B# G* U　　4.放入适量冰糖就可以享用了。
　　功效：润肺养阴，健脾益肾。

, G$ z1 S3 L' n% @$ p