女人处理愤怒五个正确方法

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　高兴，快乐，生气，愤怒等等都是人的正常情绪，但是有些人脾气好，有些人脾气差。而这些正常情绪也有男女性别之分。比起男性，女性更属于感性动 物，也更容易受到事情激发而生气。虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢？心理治疗专家告诉你：
5 i( D7 F+ y3 I" e5 t
( O: Z' t1 A- K# D9 G+ a. _　　1、明明生气却又刻意压抑
: B1 t  O3 y6 E
# s) E, g6 V6 D- N4 S* w+ {　　解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。

　　2、认为自己是对的

1 Q2 ]8 ~& P0 b5 G. q　　解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。

2 _( x: i# a( F& w1 A　　3、误会别人
4 d" W  Q4 a" d9 g
　　解决方法：注意自己每天花了多少精神在"揣测"别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
% E1 |/ h6 K7 r6 ?0 v
　　4、迁怒于别人
& ~1 E6 y" o  K: P0 k7 y8 `4 `
　　解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
/ y! A% v: a) y/ Z' o: ]' x
　　5、出现冲动行为

& Z' q  @6 l  U6 Z& n　　解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。