老中医点评各种水果 吃的时候分寒热

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

:苹果 第2页:木瓜 第3页:西瓜 第4页:梨 第5页:芒果 第6页:奇异果 第7页:山竹 第8页:菠萝 第9页:榴莲 第10页:荔枝 第11页:椰子 第12页:柠檬 第13页:龙眼 第14页:柿子 第15页:香蕉 第16页:番石榴 第17页:甘蔗 第18页:甜瓜 第19页:枣 第20页:无花果 第21页:西红柿 第22页:樱桃 第23页:葡萄 第24页:水蜜桃 第25页:柚子 第26页:橙柑橘 第27页:南北杏 银杏
导读：鉴于大家对于传统医学养生的热爱，今天把论坛里关注度奇高的《老中医点评各种水果》分享给网友们，希望从老中医的点评里给你爱吃的水果找到吃它的理由。下面就跟小编一起享受缤纷水果宴吧！
　　苹果

: o( v- a3 u! U4 @4 E: s8 c5 H) s　　一日一苹果，医生远离我
' s& S6 ], J/ x1 z
! G! @7 g) i. L/ L- u2 s 　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

　　含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
! }* k, b" t, F2 t* [
) F5 ^( l9 }3 Q) N7 H9 z　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；

　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。

" X+ Q: ~: E% ~' G　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
+ F* A7 _& W. }
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
/ l; t* }$ Q  D- a$ D
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
# q8 [& s/ J2 o! G* O& S  B. B) R9 b& j木瓜
# K; D: X; _5 W) W: ?( T& E3 D( _
　　万寿果
9 E# F8 y! K5 x. B
+ z9 V! w' p7 T+ M 　　味甘、性平、微寒
& d" {1 q# L) |+ z( c
: L1 p; b' z6 P　　蛋白分解酵素。

　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
- W$ Z; I) v0 U6 L
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
% G/ B' k$ s7 B/ N- o1 j3 ?( n
3 B3 P- A1 q/ q% B) f- Y　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
$ i% K' M$ i) c, s3 \7 n  Y
4 @* ~+ d, K" U8 T7 u* u! x　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

西瓜
; O; V9 s, p, ?- [9 n
　　性质寒凉
& U; y7 F7 v- G# ^+ x) ]
( `( ]; ]; J: |" Q" C　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
5 e7 B& H  P/ J. F
　　强壮实热之人适宜。

4 @0 N. o2 W6 Z1 }2 t: x　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
% V. r# F8 j/ L( h. s梨
7 w6 D3 H! _+ N6 ?2 [4 _
　　百果之宗，清热佳品
　　性质带寒

+ t+ ]: j) r( _1 `, Q: J　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
* b' L, b: @9 t7 e  n
　　吃多了咽喉痛

) }0 p' r# G$ j/ [' C　　南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
# o/ v8 s! {5 ~. }2 Y. @
　　南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
1 D4 G& k$ `' d+ c8 k
; `  f8 Q) ?: v8 Y3 {9 L　　南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
; _0 ]2 m0 X  @, K2 F芒果

　　不宜多食 ，有药用价值
5 j* W. ~+ }* R, G8 s1 e9 F 　　性平味甘、解渴生津。
9 ~) Y( K$ x# N' i
$ R: O/ s) Z! w3 c2 D　　性质带 湿 毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

　　（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气–湿者再进食芒果会加重）
! J3 f$ V- R  m7 A
; Q7 S& |5 J4 ]* n　　未熟的可能治过敏
% q8 F  k$ f/ I4 b% l2 p" n5 Y
0 a& [* x: x4 T/ X  |0 u　　哮喘禁忌。
& L! ?9 C. W$ ^! G, U
1 P  }# q7 u& w8 G  y5 Z. Z　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
7 H0 M  [; o% `& D5 U
$ J6 x9 ~4 k* n1 B* Q+ {( i　　1.益眼、润泽皮肤。
$ O" K. r2 Z4 A# I; B1 J
1 G9 S" C7 K, \( Z+ ^　　2.解毒消滞、降压。
  A6 z9 ?" ~! _3 U* d) k
( W& w0 h1 e3 ]- D/ R1 M. E　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕
猕猴桃/奇异果

/ k) _' r" _* s) h8 [* U  j0 {　　防癌有道 ，咳嗽时进食可能会加重病情。

5 h( y5 j  a/ o0 V6 f 　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

' H7 Y4 v+ F& C; U　　2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

3 A# E: X/ A- @3 T8 O5 x　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
; c; z- Z' B( {  D+ R　山竹

　　性至寒
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
/ H1 Y2 z  ^. p2 c' c  r& a% e
5 [( G: n* V7 k' s, {　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
& l8 [' i# X$ {8 W　菠萝

% O' n$ p- J/ D1 L, l　　生津和胃 ，性质湿热。
3 R: i& @' c+ a$ D" j- k
/ `7 d# S0 x1 w* G2 b2 Y7 Z4 Y 　　气管或支气管敏感的病人戒食。

　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
; F' Q3 M0 A" W4 H. ?
5 `3 d: {0 ?2 n3 V+ x　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2 a9 e8 J& x: u* j0 s0 e
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

& I, t/ H3 y' ?8 |+ b, @　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
' \4 y; c/ b. e: z, z" p; N, x
榴莲
" Q$ l- s( j8 @* N6 J
4 w; ]' A  G4 ]$ |. C　　虚寒进补用 ，性质热而滞
, L- @* J# l6 r3 d5 C. ^
8 N/ H2 C  x. m2 D% K! C! }7 g 　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
# ^. O2 ~7 _" Y* p/ f8 i: {" O
3 }( o/ M0 D9 j" ?' t　　体质虚寒者吃可壮阳助火。

/ o$ k# F7 @  e" V( e7 t  z　　产后虚寒者可做补品。
5 f4 N+ J7 R! {! W
2 _& \0 H. \4 q, W( I　　吃过量可立即吃几个山竹化解
8 \. b! S0 B/ U, k0 b
) P/ X. P- E3 X. r* l# O2 G　荔枝
+ ?. }' \! g+ I. M
　　惹火尤物

　　壮阳

　　实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
# d* V, W; C$ C1 D( w8 H# Y0 A3 z
  _8 q1 K# i1 i; U# r' O2 X% D, J　　痛风、糖尿病者不宜多吃。

　　体质平和或虚寒者可饱享。

' g) f8 L% }  e* Q　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
椰子

　　性质温和
# U: b3 ^, ~, h7 B　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
$ _/ S& m7 q, I5 p& X# }
1 J+ e" {3 J0 S/ ~8 V8 z& v- _　　体内热盛者不宜。

# w$ B  z4 t  P6 f* S& r　　脂肪和蛋白质含量多。
, {7 X, X  ]" A) s* G4 Z3 W7 p椰子糯米炖鸡，有补益功效。
9 Z& H, G- J) n" |
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
1 ~5 V4 Z% A; y# C) G
: T. w2 W( u9 b# j& d  k　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
+ H, w& O) T1 V- b& k, L
& P7 t% ]7 t* n% x
　　柠檬

, K- d4 _' E! l: u　　女性水果 ，胃病者不宜柠檬茶。
4 l) b7 i/ L6 D
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
& V/ U1 a2 j- \3 U4 H  A
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

; P* Y3 o9 n% r1 m　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
6 F% `' \: t) S; a; `. f' d
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
' @9 W/ R5 u9 R4 T' S- u7 j. [2 J
5 f& I- I8 I4 u　　龙眼

　　滋补非人人宜吃 ，内热、痰火不应多吃。
2 r/ B$ r5 G3 Y. a! f3 y; N4 d9 e7 P
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
2 Q2 v: q: F6 u  _$ `8 U) q
# W9 x+ J% b$ |0 J9 {　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
/ |6 m8 v5 h+ Z( u
1 Y( r0 G6 c: \7 w+ t! T5 a　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

. h; P5 Q* N0 o2 n　　晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
　柿子

. ?( A) v+ r+ ~' X2 \; m  @( S　　全身都是宝 ，胃甜性寒

　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
3 l0 V. p$ }8 a( z2 r* Y7 F5 S
2 x- S/ t" X5 [: w　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
1 F7 G2 v4 P2 C4 ]
3 J# Z. I! r% S5 H7 i  F) P　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
8 g7 M& j- O# }) V3 T7 G9 n
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
) {% h! E2 H/ g7 N, Z, g' d
' v5 j. \7 p' n5 Q　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

  B# |; Z; k" [7 D- D　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
2 l5 c* o4 r& y$ k) d5 G# s
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

香蕉

7 g" k4 k  i+ l5 f2 k% ~　　降压通便，味甘性寒
　　适合燥热人士。

! V5 w% T+ N3 s4 O　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜
& s8 x1 k! q( O3 \& W
4 q5 v/ \# f, c3 K( R7 I  T6 ]　　（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜），淀粉质丰富。

* \' J/ }% L# S) g" X- r  H% e  y$ M6 j　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
3 ~% m9 D7 I1 f  x+ z- C1 C' s
9 i/ K; k/ E* f) c- `7 e5 ]　　2.钾丰富、降血压。
; @) _: m1 C6 s" f
* q/ O  X- W& w$ u3 T0 H* L　　香蕉炖冰糖=医治久咳

番石榴

　　除湿止泻 ，味甘性平
3 ^* ?; J) s1 T" `
' }( f5 S7 W& Y; F# T+ ]9 p 　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

$ _$ ?7 M" M" T) z5 c　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
甘蔗
$ V& A2 z& L% Y7 H2 O: l
　　清心润肺 ，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
" W% a2 b4 w3 Z
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
( x* A' {  l# @/ a8 @8 E3 N
! F8 a# E: J7 ^. f3 P6 p　　寒痰者（白而稀）勿饮。

　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥

9 j1 J: M0 U; ?1 g3 X& ?　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

/ h$ ^0 l/ j6 k* g6 z. e) P　甜瓜（密瓜)
! C! F% B6 F: [) [# n" q
) m$ K' s# L+ O0 j5 a/ `! h5 \　　止咳又惹咳
- `. f6 u8 y' h+ m# c( l6 L1 A6 V　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。

, d8 }6 X# {6 H! G( c　　易见眩晕、月经及白带量多者忌

2 a" o) s: ^6 }; d) V( V　　体质虚寒/哮喘者不宜。
枣
) d% D! I. U* t0 H
# x5 `2 e! F! d% Q　　滋补强身 ，蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。

　　红枣：补血力最强，但也较燥

　　南枣：偏于养阴补血。

- K% o# r6 @/ x0 ]　　酸枣：养血。

　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

7 K* b2 L! C/ S+ O' |3 ~+ h　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
! }( U0 s  H: w/ k9 R- n
花果
7 u- k3 l" t' i) S; C( Q$ V
　　健康大使 ，可治溃疡
: C# m3 a' X8 g. ^" [0 G　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
5 D  W4 w7 |# N1 z
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
, D+ x7 ]2 i, x$ l# z
( r+ T! P3 B; N0 ^　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　西红柿

　　开胃但湿毒 ，味甘性凉生津止渴、健胃消食
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。

　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
$ Q5 w, b# C; F: i1 I# H  k
1 Q$ S" u; L+ X" r6 _9 O' X" L　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
/ J3 N1 c  L: v. J; k+ U/ Y2 J
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收

" ?9 Z, s: L1 I# y6 t* w; s　　2.高血压患者辅助食疗

　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。


　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

7 y4 I  p2 F$ R" p7 I* A5 F　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
" c( Y- M8 k5 y
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
, I$ Q+ D) T6 F+ [& n3 g! z
6 x( j( g' u4 @7 ?) Y　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）


: b! f9 n0 ^, D　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

) h* v' B3 }4 B( E
' h4 a  O( e' P2 G+ ?　

阿牛

樱桃

! T0 A. k9 b0 Z* [; A　　补血固肾冠军 ，性温带补
% B' L5 F' l, P5 o3 P) ]　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
  w8 N  U: w9 m) g+ x
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
; R) p2 L, L5 X+ c
$ T( w# O) q/ w0 j& F　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
6 G" R6 e2 d5 I# B' @9 |
　　现葡萄

　　补血固肾冠军 ，强壮体质 ，性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
4 t. L0 d9 L9 y$ b% J* \. c
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
2 Z& U3 v' B& w/ Z
化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

6 g$ }% V0 T, g5 O
3 h. P2 d% w% p* y3 @　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
3 z& ?3 I3 }4 E
水蜜桃

. c. z, Y9 I! V8 e. m8 A　　补血养颜 ，性温
1 {* o9 t; F+ m" z9 J9 e) t　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷

　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

　　2.含较多脂肪和蛋白质
$ v# s% k! A, t7 |3 z8 u, `
6 P" B1 Q8 I. p' N9 k- p! ]6 H　　3.桃肉美颜

; r) H2 s1 t$ h　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
/ ^, j+ V& e; w% A) Z
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。

8 Q! b0 m2 M, B8 [　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

柚子

1 u% }% O) J. i+ K, e$ ~9 }7 h　　润肺止咳 ，性质平和、润肺止咳。
, w& i6 e7 j+ e- D　　1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
" z  g8 y  L+ \
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
) ^. a) i8 R3 X
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

3 f% Q5 S8 }# `  O9 w' w橙柑橘
' l1 w2 G$ b, C% h
　　抗癌食品 ，化痰顺气。
　　热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘

　　寒咳（喉咙痕者）须避忌。