十个新鲜招术让男人活得更长久

cuolo

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

. O# J# S0 s* G; _/ y
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议
3 q: E% q6 Q& U$ H" P  K
会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
9 D, s# R- ~# m6 C7 r
2 t+ J- m5 l& I# J: d1 ?" b
看看光明面   

9 L2 r" A4 N/ D6 f) C* L梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了

1 N# ]( V6 `! r% h19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。


宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐
8 J  m+ n1 L/ J
观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
3 y% L& ^1 x$ L' h; Z

8 n% r$ o. J. ?* J: ^! r放松一点
. ~" V3 A( a/ ~5 \5 a! F3 i
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。
# h2 g- P: d- `$ Q# U/ M  e

) p  a4 G3 J. y& r有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男

人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
! ?, n/ b; i6 [1 F* e: j
* M9 \4 n$ y* _
用牙线剔牙


7 ?0 M. S$ n0 {$ g2 a+ F不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患
( v/ y# D8 ?/ z& L: Q* s
. {% b5 j# g8 p6 s的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
9 ~5 U" [9 a, A# z2 q, n& `, z9 T
更多的性爱
9 G4 g. z% ~" a; z! }( G  u4 q
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的

人两倍的死亡率。

1 I7 t6 {4 t& _6 I3 P8 ?& a  z6 Q
+ D8 x3 }$ r$ `, Z* d; @4 s; I' g杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是
' m2 z- o, h$ m% M+ c9 d
安全的性。
5 G5 N, B3 n$ t7 d0 l/ n

捐血

& Q# q4 S6 T; k& I当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低
4 K: p/ T, S0 H
: m2 b: u5 l% T# |心脏病的机率。
- `- D8 _5 [6 K: Z4 J, D1 ]% {- K
/ X) y6 ?7 L) E0 L8 i7 H
研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管

6 C0 t$ c- r2 u' O) q- o! }疾病及其它老化相关疾病的机率。
- s4 ]. u: _$ U) j1 u" o5 g  P

6 v- j4 a7 k3 \走出去
2 w7 y- z/ B& n4 l1 T# P" ^
6 Z/ `6 ]7 x9 E7 x& i+ }4 {* W
: F+ P& y# V9 M$ H. R哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。
: t  S7 Q4 `* v% D+ O+ |

5 I# p, \+ g' ^! r7 w1 V1 K5 V一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都

3 l8 r! u* k! Z& D3 h+ W7 H  v是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。

5 s+ A0 ~; {& E6 }! w5 R% U& \走向红地毯那一端
+ g  r" q) D' n% [# o2 ^2 l
, Y, x9 U/ e4 Z, s  N一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。


9 @: |' q% R" |) _一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开

始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会

理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持

。
! _3 J) w' G! T0 d* J
玩填字游戏
1 X+ n2 J5 Z& }" [

- Y; F$ K. y2 k* A' u7 @大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活
# K6 V: P" x' r  J1 ~, Z
动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝
1 T7 u1 Q4 {$ s
, o$ n; `& b. h7 G, R; y试过的新事物。
% N7 `" C: q: p: X" m1 U: [
3 P3 K1 n+ f; C! K  g
) F8 m% }5 S7 J, y* }用大脑不冲动
# e# k0 \2 c" R; V; u
6 C7 L/ |$ `0 O/ h# J
/ n& [: E# p/ |& K( p在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人

打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大

脑思考吧。
7 `  `9 I6 V% r0 E

* w0 ]4 ]$ [6 c2 _# m2 S. F去看医生

' }7 T# f+ J/ t' D7 a' D' a
# ]! J& W! g# R大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国

医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
) Y9 B% y5 M& @- y2 B; \

要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。

更多浏览点击：www.hlgsex.com