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初春宝宝注意防病14招

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春天到了,在万物重生的同时,细菌也将会以几何的速度滋生。由于春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意卫生保健,很容易患上流行疾病,特别是抵抗力比较低的宝宝,更是容易被各种病毒缠上。体弱的孩子容易发生呼吸道感染;平时食欲不振,出汗多的儿童特别容易反复发病。而春季也正是流感高发的季节,特别是甲流,更是要多加防范。下面我们就介绍一些春季常见病及其自我预防的“招式”。* r& B9 G1 T6 D1 v7 v0 E

. V8 \( w7 @+ y+ V& A" g) Q* F第1招:勤洗手,养成良好的卫生习惯。
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$ [% p- ?9 b, n第2招:坚持每天早晨用冷水洗脸,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,锻炼小儿的耐寒能力。1 x: ]. E. D' L. r" Y# I: z

4 G( {# e( Q! R$ [6 l第3招:晨起和入睡前用盐开水漱口,水温与室温相等,以冲洗口腔内残留的细菌。
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第4招:保持室内空气流通,每天至少通风半小时以上。
) s  D. M; E: }7 l" a' a
0 g. ^7 z8 n4 d& |% T第5招:周围有流感病人接触时,可用生理盐水加米醋几滴,每天滴鼻3—4次。! \* Z* X3 F( V3 j7 R' I

5 X" i9 i+ N+ _; M: m第6招:流感时期可佩挂防感冒香袋,预防感冒发病。
8 X9 Q1 G" j- q& v8 U0 r. A  p- Y
/ P4 E+ g$ f0 U第7招:注意保暖防寒,早晚适量添衣,而在白天活动时不要穿戴太多,以防出汗多反而受凉。3 i+ X; r) B9 @7 @' Z$ G" {2 q
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第8招:注意营养均衡,对食欲不振患儿要注意脾胃调理,多吃粗粮、蔬菜,不吃零食,保证每天大便畅通。9 G, T/ o6 E+ W% f( T+ b. @
3 O2 ^+ k' g2 N' A( H3 r( D$ Q/ m% R2 H
第9招:多吃水果,如梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色的水果,这类水果富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
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第10招:平时要加强体质锻炼,多进行户外活动,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,可选择登山或慢跑活动。
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第11招:呼吸道反复感染的患儿可去医院专科检查,如病源学检查,免疫系统检查等,并针对病因坚持合理治疗。要正确适量服用抗生素,避免和减少抗生素对机体的毒副作用而陷入恶性循环中。. u) k5 F: b2 Z8 G4 B$ A3 U1 j( @# }

$ r4 p+ u8 b; n1 t* f& B6 P* Z' s$ c第12招:保持身体干燥,这样可以预防体癣、股癣等真菌性皮肤病;如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干,远离湿热环境。* c* P9 C+ H9 `  t5 C# b
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第13招:做好皮肤的清洁工作,避免蚊虫叮咬,尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。同时,加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意 。/ d5 K9 c) Q/ M0 z* T

# g: |  Q9 w6 d* _第14招:保持充足的睡眠,因为人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
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