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原料:2 F# V& _8 w) A7 x* e
0 m; y. t1 ~7 h; {( P# {# L* u. d肋排1000g、生抽5汤匙、老抽3茶匙、蚝油3汤匙、辣椒粉适量、盐1茶匙、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙(普通植物油也可以)、少许白芝麻。9 W) q. K9 W M' u ^* F, P
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做法:9 q; c' f/ \% L1 z E
3 E: J5 _4 l. @. G( w! v+ x& Q1、列排洗净,从中间切断。
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2、排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适量,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。2 l p' Z$ F, R
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3、腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。 A# \5 l* i; j
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4、排骨上面盖锡纸。8 |: v9 E1 g5 K) n
; @. _7 f3 [% u9 c! Y2 m. g2 l5、烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水份倒掉。+ R j' o1 y8 d+ [0 S/ Q2 n, C
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6、排骨摆在烤网上,刷一层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷一层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟即可。 |
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