正式会员
- 积分
- 62
- 比特币
- 2820
- 威望
- 62
- 注册时间
- 2010-9-10
|
(原标题:高龄女性备孕要注意什么?) 现代女性在社会中扮演着越来越重要的角色,同样也承受着来自社会各方面的压力,工作的压力,如长期熬夜、饮食不规律,家庭的压力。很多女性到了一定年龄都未怀孕,我们都知道高龄产妇是特别危险的,而且女性年纪大了怀孕的几率也会降低。那么,高龄女性备孕要注意什么?7 }- C2 ]! [/ _% E3 ~
5 J) ^' s% J( \9 h3 u
" T4 a/ a. ~( K6 Y. \月经期多补铁) R- s# v$ h5 c" ~
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
0 Q. H+ ^% T% E v) n& a尽早受孕+ K* a+ F5 |3 p& d, o" e
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。) `' D7 b: y0 ~6 J! y
补充叶酸
: P% U5 z5 U: @3 v" O* r2 P孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。
! E9 b' ?1 |! [1 K健康检查7 P+ q- J; t' _% g$ C
高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。
4 P" m9 J# g4 ]; c( y4 t W$ Y充足睡眠
, ~% W0 J6 c/ N
& I3 K: K4 O6 b$ [" S( Y% T% Q充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。. a$ z7 Y. D6 |& l
补充营养
1 i& a* |( k" I5 Q每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。7 [: T: H* X1 N* d% D$ h% ~
关注血糖、血压指标
2 i+ T5 q, M! A5 d1 |% a高龄产妇要更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、 妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。; k8 H$ t. f! ]7 W3 F
: K& M0 s% E3 V, ~' G: T
4 {* k9 O+ C+ m |
|