刮刮手指可健全身 常拍拍手背可缓解腰酸背痛

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　讲座上，初青春教授和读者分享了一个有趣的故事。有次坐车外出，坐在初青春教授旁边的一名乘客有晕车迹象，不停地向窗外呕吐。初青春教授对这名女士说：“把您的手给我，我给您看看。”初青春用手刮了刮她的中指，大概五分钟左右，女士竟然不晕车了，之后，这名女士说，想跟他学习中医。
) J6 m$ _" ~! L1 M
+ [4 \0 {0 {+ d3 W　　动动手指可以对全身有保健作用。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。讲座上，初青春向桂林市民介绍手掌和五个手指的运动养生小技巧，方法如下。
' N3 L3 S- ^- u  }  @
　　1、拍拍手掌 全身健康
6 V# c2 x9 E& D2 m% q) E* t& [
4 K# |& N1 h) f+ d. @　　很多人都知道，足底有很多的穴位，经常泡脚可以养生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且连接有很多的经络，因此，要想身体健康，多拍拍手。

　　2、腰背问题 拍拍手背

! t  t, E, j# y  f　　中医有全息的理论，认为在足部或手都可以相对应某个反射区。初青春教授介绍，人的手背对应的是人的腰部，经常腰痛、腰酸、腰胀的人，应该经常拍拍手背。具体方法是，一手手掌拍另外一个手背，交替拍。（如图1）
- X; G/ V+ p: D( }- x* s5 ^
/ S; Q( }' g2 f- b　　3、心慌、脾胃差 可刮大拇指

　　大拇指对应的是肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。心慌、胸闷等情况，因此，可以用手刮一下大拇指外侧并往外拉。肺不好，也容易出现咽喉炎等问题，肺不好，影响脾胃，也可以做此动作。

　　4、刮食指 治便秘
5 n0 z/ k+ H* {# Y7 E( O% f. g
　　食指对应的是大肠经，对应器官是大肠、胃消化器官。经常便秘、拉稀的人，应该刮刮食指。
5 V  o0 F4 M, z# S
　　5、刮中指 防晕车助睡眠
" _5 x% ?" m7 r; j' t/ K
　　中指对应的是心包经，晕车一般是心包经不好，因此，在上车前几分钟或有晕车情况，都可以刮下中指。此外，睡眠不好的人，也反应在心包经上，也可以经常刮中指。（如图2）

　　6、头颈痛 需刮无名指

) z; O" ~4 W5 V  F7 G5 v　　无名指对应的是三焦经，对应肺和呼吸系统，经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮无名指。
& R# q3 g/ b, T* a( z3 F
% K4 g+ e) b; I/ {" M. X/ M  ?' i　　7、刮小指 防脱发
: b( H* q6 Y& N% n9 A
　　小指对应的是小肠经络，对应肾脏、循环系统，经常头发脱落，肾虚、小肠吸收不好的人，可以刮下小指。

　　刮手指和健康的对应关系
8 w8 f5 \  `& n& j/ m
　　手部位置　　针对的疾病
- w+ s6 U& k' Q& P* O
　　刮大拇指　　心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差
+ p  C8 L3 R, t
　　刮食指　　　便秘或便稀
: n$ `* i4 U2 e3 N1 N  J0 ?
. ~) a$ ]2 ?; \8 O, O" [　　刮中指　　　睡眠不好或晕车
$ n4 i- b" x' M/ L
# @  r2 K* E# b& D& {3 ^" q$ E- I　　刮无名指　　偏头痛、肩颈痛

8 d% `3 @& ~' J$ x: s4 W　　刮小指　　　肾虚、脱发、小肠吸收不好

　　拍手背　　　腰痛、腰酸、腰胀
3 v' t( H0 B* {8 x+ V& v
.