胃寒多喝姜糖水 11个喝水养病的小秘方

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

我们知道喝水有很多好处，除了能补充身上的水分外，还能促进人的新陈代谢。你可知道，喝水还能养病哦。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，让你不吃药也能祛除病痛。
* m  W$ m5 _* M9 }8 J# `0 l9 ]


11个喝水养病小秘方(图片来源：东方IC)
+ p4 e6 F1 Z$ F' H  d* t% I# H; ?
' e6 {  q# o$ C$ R; |3 E" f. y胃寒，喝红茶、姜糖水。
1 o* }9 s- n$ S! \5 Q
胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。　
5 f$ J- E$ d7 ~2 I8 F
便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。
; l( a6 V$ y4 X, ]
) O. ]4 F$ D  g" F它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。

感冒时，大口喝水。
' S. F- O" H& e; x; g6 X2 ~* |
处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水。人在焦虑、烦躁时，交感神经兴奋，体内代谢旺盛，产热增多，这时也需要多多喝水。
3 Y" J  s& ~' ~" n9 I
看电脑时，喝菊花茶。
/ D! g" G& @) ?! |" ]- L
0 A$ \3 P4 p. c% s# v$ Y常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水，可以泡菊花茶来喝，对改善眼睛疲劳很有益处。
起床后，喝杯温水。

起床后喝一杯水，有助于稀释血液，帮助肝肾代谢，排除废物。
. Z9 M- `0 S# c4 |8 }+ y% t
想减肥，餐前喝杯水。

; Q- c" e% f" O餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量。加强消化，餐后喝水。餐后半小时喝些水，可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。

- M, q0 a+ W* u( ?吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。

8 P4 K) [1 j1 \& {: I" N5 k( w吃得太饱了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或柠檬水，既可提神又能消脂减肥。吃咸了，喝淡豆浆或柠檬水。

饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水。
6 R9 t# e5 C9 h2 V9 j+ o; y
- c; e  ]+ m1 J2 y: z尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。
" j3 U) y1 m0 n) L
腹泻，喝些淡盐水。

可以补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。
  I8 ]- x' l' d
运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则，运动前、中、后都要补水。