宝宝是否缺钙的自测大法

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

宝宝最近怎么老是烦躁不安？怎么不好好吃饭？怎么体制虚弱？为啥不好好睡觉？你可知道，这些都可能是宝宝缺钙引起的。不要单纯的以为宝宝不长个才是缺钙，其实宝宝一旦缺钙，也会诱发其他的一些状况，快来给宝宝做个是否缺钙的测试吧！

* M1 _: \4 M. c$ ]　　先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
9 M" Z4 v8 v; r
. ]& l# L$ H/ Z　　缺钙自测表，一旦宝宝有以下状况出现，很可能是宝宝现在缺钙哦！
9 }0 o. j0 k' ^
' Y9 S3 K2 Y: \5 V3 v; n0 o) L　　1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

　　2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
0 L3 I; y* N+ T! b' [' F7 o; V5 {
　　3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
! W, l7 H/ L1 X# W
　　4、比同龄孩子更晚出牙；
' V. x  Q* ^  N
　　5、囟门闭合迟，肌无力；
0 \7 a7 k6 u) F! f6 V
　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
" l& f4 e2 A$ u2 G& t& a
　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
9 O! \1 p2 j" c4 ~0 W' O- U& K1 B9 v
　　8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
" |/ w, P) G. \: f# z6 q+ L8 m
　　9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；

" l$ f1 w7 A5 k6 X　　10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
) k/ v" q' h9 [5 ~
: y7 E8 }' F: `% C* y　　如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。

3 w$ S9 {+ s1 D% e/ c1 n* _' k- n0 _    专家指导：宝宝该如何补钙

+ m* \  i* r) Q& e1 J/ \　　季钗副主任医师强调，宝宝补钙千万不能随意，过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”:张着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
( _4 m/ K: D+ N: o6 @& T' ?8 J
. ^7 X# G" p7 y) z　　一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童，长期胃口差进食少、腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙，也需要在医生指导下正确补钙。

    佝偻病就是我们常说的“缺钙”，现在的生活水平提高了，但佝偻病的发病率还是很高。孩子缺钙主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕突和各种骨骼的改变。因缺钙而表现的多汗也叫“盗汗”、“夜汗”。特别是夜间睡熟以后多汗，就是典型的缺钙。白天吃奶或活动时出汗多是正常的，不是缺钙。
6类宝宝容易缺钙

    宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。那么，什么样的宝宝容易缺钙呢？
5 _+ d. u4 D0 S& v( p7 u
' l$ e( b' Y7 _' ]; d
% [+ j! b3 ]- S* O# Q4 W6 w
6类宝宝容易缺钙
; M: a1 Z* s; V3 s# g
5 u" g" P, H: N" Z9 L% o! B　　1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;

; O% n1 x4 r2 a& X　　2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;

　　3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;

0 R2 V7 q+ C% [, z" ~$ _　　4、少晒太阳的孩子;
# S3 \; T* {9 b3 C  y( X6 e
0 Z4 `+ ?7 N8 W: R4 C　　5、生长发育太快的孩子;
2 h4 _* l4 v2 V4 ~
7 {" D6 e6 B7 J5 Y( R　　6、吃奶少的孩子。

# T7 M( G8 I2 u9 ?如何预防宝宝缺钙

　　佝偻病所形成的骨骼变形，一旦形成就可能会留下后遗症，因此佝偻病重在预防，一定要避免孩子发生骨骼变形。1岁以内的婴儿是预防的重点对象，这个年龄段的宝宝要多晒太阳和进行户外活动，这是最经济、有效的方法。晒太阳是指人皮肤直接接受阳光的照射，每天照射的时间为0.5~1小时。冬天可以接受阳光照射的部位为脸、小手和小脚、屁股等。家长要根据具体情况自行把握照射的时间和方式。
- c$ ?# x+ D) h
　　此外，孩子出生后2周即可应用维生素D预防，建议每日口服维生素D400~800IU至周岁，在夏季接触日光充分时可暂停服用。鱼肝油要每天吃，一直坚持到1岁半左右。鱼肝油和晒太阳要互相结合和互补，例如若很长时间阴天，孩子晒不到太阳，那么可以每周吃9粒鱼肝油。
/ z0 R5 Y& Q' r& O1 L: Y6 ?6 b
　　有条件的家庭应尽量给孩子母乳喂养，哺乳期间妈妈要补充适量的钙剂、鱼肝油，多晒太阳，每天喝牛奶。在应用维生素D预防时，母乳喂养孩子可不加钙剂，但对6个月后断母乳的婴儿以及人工喂养、食欲较低下、生长过快的孩子或有急性慢性疾病者可适当补充钙剂。

& T' T# q) Z. T" _( c& A　　选择钙片要综合考虑，包括钙的成分、含量、吸收率、剂型、口味等。常见的钙有葡萄糖酸钙、乳酸钙、磷酸钙、碳酸钙、鳌合钙等，含量无需太多，要根据孩子的需要量来选择，一般来说钙元素含量在100毫克左右最合适。

2 W0 A, o7 `5 v- A6 [( n! \8 Z宝宝补钙的注意事项
% ?. H' |# G2 o, M
    给孩子补充钙剂，最好是在吃奶后30分钟左右。不要在孩子吃完植物性的食物后补钙，这样会降低钙的吸收率。此外，钙、锌的补充都要根据孩子的具体需要定量，而且不要同时补充，最好相隔4个小时以上分开补充，否则两种元素会互相拮抗，影响吸收。


- J2 N6 _' P4 h0 _( D( j! J
( X7 J3 U3 h6 q' S# Q  E( e宝宝补钙的注意事项

' B+ D1 }" N$ M. z1 B! v
" q% r9 u1 ]! b& s6 {
　　钙也并非越多越好，不要随意乱补，不同年龄段需要的钙不一样。
3 p! Z" A# v* \  h, o' U+ d
& k3 X: x, E) ~2 w0 v　　宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为，每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。
* x# ]+ ~$ O# y  s( Z7 J
　宝宝各阶段所需钙质对照表
- P+ I% B3 R% |# i+ Y6 A
3 ]) u. k5 a) F* c6 ?4 }6 P$ @8 r     月份          每天需要补钙量
$ y+ I. V& L. f( r( ^/ ~
   六个月内           300毫克
1 x! I0 t4 d4 k0 j& H. o4 U
4 y/ X! S/ {& A+ G6 o& I   六个月后           400毫克

   一岁以后           600毫克
4 Z9 u& n1 z2 U, U) x* I5 g
   4岁以上            800毫克
" `' u8 Q) z. A" J$ D
! M& ?1 s8 ~* I8 V. d6 s1 c   11、12岁以后      1000毫克